News

Conor McGregor’s MMA Diyet planı-Mükemmel

If you’re a boxing and MMA fan, you know exactly who Conor ‘The Notorious’ McGregor is. Eğer MMA sporu mearklısı iseniz McGregor’u bilmemeniz imkasızdır.Böylesi sıkı idman yapan ve başarılı bir...

Başlangıç Seviyesinde Kick Boks Teknikleri

Teknik her zaman önemlidir. Güçten ziyade hız, hassasiyet ve kontrol çalışılmalıdır.

Smoothie: Muzlu & Fıstık Ezmeli Smoothie

Spor salonunda bütün enerjiniz harcadıktan sonra böylesi lezzetli bir smoothie içip enerji depolarınız doldurmak istemez misiniz?

KETO DİYETİ ANLAMAK

Keto Diyeti son yıllarda hızlı kilo verme ve sağlık üzerindeki faydalarından dolayı oldukça popüler hale gelmiştir. Bu yazıda Keto Diyetinin genel ilkeleri, faydaları ve başarı sağlanması için pratik tavsiyelere değineceğiz.